めぐリズムはいつつけるのがいい?朝・昼・夜と試したその結果・・!?

 

 

めぐリズムのホッとアイマスクをつける時間やタイミングについて色々と実験してみました。

 

 

忙しくて10分間もつけていられない、つけて入れたとしてもせわしなくて癒やし効果は半減する

 

仕事のお昼休憩に寝ることができる職場なら最高に良い。寝ることができない場合は昼はイマイチ

 

お風呂上がりや寝る前のひと時に使うのが最も効果的。1日の眼の疲れをリセットできるし、1日のストレスを忘れられる。眼の疲れがひどくて眠れない人にとっても最高のタイミング

 

 

やっぱり一番いいのは夜寝る前につけるのが効果的ですね。疲れている日は本当にすぐに寝入ってしまいます。